L'huile essentielle de Citron : le champion de la minceur globale 

Impossible de faire l’impasse sur le citron car elle est l’alliée aux multiples actions dans le cadre d’un régime amincissant. Elle aide au déstockage des graisses, facilite le drainage, est diurétique et lutte contre la cellulite.

Utilisation :

• laisser fondre en bouche 3 fois par jour en fin de repas.

Huile essentielle de Pamplemousse : anti-cellulite et coupe faim

L’'huile essentielle de pamplemousse redonne tonus et énergie, elle stimule le foie, les reins et détoxifie les tissus. Idéale comme mange graisse et anti cellulite, elle sera un bon complément aux régimes minceur. 

L’huile essentielle de pamplemousse aide à déloger les graisses présentes dans les tissus, est aussi un coupe-faim.

Utilisation :

- laisser fondre en bouche 3 fois à 6 fois par jour en début de repas en fonction des résultats obtenus.

- Utilisation par inhalation : Respirer ce mélange à chaque fringale.

Huile essentielle de Menthe verte : détoxifie le corps

L’huile essentielle de menthe bio renferme des propriétés drainantes  très efficaces sur le foie, les intestins ainsi que les reins. Elle calme aussi de manière étonnante les troubles digestifs et les nausées. Ainsi, elle lutte contre le ballonnement et la constipation. Elle facilite également l’assimilation des nutriments et l’élimination du sucre et des graisses. Elle procure aussi un sentiment de satiété, idéal pour réguler l’appétit et maigrir sainement.

Utilisation:

Dans le but de brûler des kilos, il existe différentes manières d’utiliser l’huile essentielle de menthe verte ou l’huile essentielle de menthe poivrée. 

- Prendre 1 à 2 gouttes directement sous la langue ou encore dans une cuillère de miel qui peut être diluée dans une infusion de menthe par exemple. 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours.

- Ajoutez 3 gouttes dans votre huile de massage habituelle et massez la partie de votre corps que vous souhaitez affiner et raffermir. Le matin, vous pouvez aussi prendre un bain chaud avec 10 gouttes d’huile essentielle de menthe.Cela vous revitalisera pour la journée et limitera vos fringales. 

- Par inhalation, ce produit a également un effet coupe-faim remarquable. Mettez 2 gouttes sur un petit morceau de coton et inspirez doucement au moment où les envies de gourmandises commencent à vous titiller. 

Mais c’est par voie interne que vous pouvez le plus profiter de toutes les vertus de cette huile essentielle.

Huiles essentielles mode d'emploi 

Attention ! Les huiles essentielles sont des composés très riches en molécules de différentes familles et sont, au même titre que des médicaments classiques, susceptibles de provoquer des effets secondaires, effets indésirables et surtout des allergies importantes.

Pour pouvoir utiliser les huiles essentielles en toute sécurité, un certain nombre de précautions d’emploi sont à prendre :

- Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées chez la femme enceinte ou allaitante.

- Elles ne doivent pas être utilisées chez l’enfant de moins de 3 ans mais dans la plupart des cas elles ont contre indiquées pour les enfants de moins de 12 ans.

- Les huiles essentielles peuvent provoquer une intolérance ou une allergie cutanée. Pour dépister ce phénomène, un test préalable peut être effectué en appliquant sur la face interne du bras quelques gouttes de l’huile essentielle ou du mélange à utiliser. En cas d’allergie ou d’intolérance apparaitront rapidement douleur et démangeaisons. Dans ce cas, ne pas utiliser l’huile essentielle testée.

- Ne pas s’exposer au soleil dans les 3 heures qui suivent l’usage d’une huile essentielle que ce soit par voie cutanée mais aussi par voie interne (avalée) car certaines huiles sont très photosensibilisantes.

- Ne pas appliquer dans l’œil, ni dans le nez, dans les oreilles ou dans les zones génitales.

- Ne jamais s’injecter des huiles essentielles.